2017 孕婦水中瑜珈初階研習營

2017/6/22 (四) ~ 2017/ 6/24 (六)
  台北市大安區和平東路一段8號3樓
20 人

指導單位: 英國生之光協會 (birthlight) 總部 – 提供研習內容、審閱研習及講師資格
主辦單位: 愛彌兒親子工作室 Amour Babies Studio

英國生之光完美結合水的特性及瑜珈精髓,設計出水中瑜珈課程。在接近無重力的環境裡,伸展而不易拉傷、運動而不會過熱,並輕鬆進入全然放鬆。

在水中,瑜珈經典體位法更容易到位,練習者更不會被自身的體力侷限。水中瑜珈給予每個人的身體更多自由度。對瑜珈初學者到瑜珈資深行者、對游泳新手到游泳老將,水中瑜珈是最有效的和緩運動。

英國生之光水中瑜珈培訓三部曲包含:

  1. 孕婦水中瑜珈
  2. 產後修復水中瑜珈
  3. 水中瑜珈療法
相較於其他孕婦運動課程,英國生之光孕婦水中瑜珈專注於產程準備,帶領孕媽咪透過呼吸練習,學習自己進入深層放鬆。而這自我放鬆的能力,能讓孕媽咪釋放催產素 (oxytocin,俗稱“愛的荷爾蒙”) 和內啡肽 (endorphin,俗稱“快樂荷爾蒙”),兩者皆是身體自我分泌的止痛劑。這些荷爾蒙不只對於自然產和破腹產的媽咪有許多幫助,對即將離開子宮溫床來到世界的寶寶也有許多益處。

英國生之光教學總監 Sally Lomas 將於 2017/06/22 ~ 24 來台灣進行孕婦水中瑜珈師資研習。歡迎各界不同領域專業人士參加。

* 英國生之光孕婦水中瑜珈及產後修復水中瑜珈為 Royal College of Midwives 認證課程。

【講師介紹】


法蘭希思、費爾德曼 (Francoise Freedman) 為生之光創辦人及理事長。她是英國劍橋大學的一位醫學人類學家,並在學院社會人類學部門進行研究及教學。她在秘魯亞馬遜流域渡過相當長的時間,期間歷經了兩次孕程,並和她年幼的孩子居住於當地。她觀察到亞馬遜原住民溫和的養育方式,並受到感動而想分享給英國的朋友。

身為受過專業訓練的瑜珈老師及治療師,法蘭希思使用瑜珈的語法,針對產後媽媽和她們的嬰兒設計出一套原創的動作和放鬆療程。而她曾經競技游泳者及游泳老師的背景,也啓發她研發嬰兒水中律動和水中瑜珈等原創課程。這些所有的活動環繞著法蘭希思的四個孩子、她的朋友、和朋友的朋友,在劍橋隨性的發展,直到供不應求。此時,出版書籍和影片的時機開始成熟,因為更多人受到她的感召,認可她原創並有效的課程,家長和專業人士尋求培訓的需求越來越多。這些需求策動了生之光培訓架構的成立,及創辦了倫敦瑜珈生理醫學信託,提供瑜珈治療師培訓課程。

生之光課程自 2001 身為領域的專家,法蘭希思受邀為國際會議演講者。法蘭希思的書本至今已經被翻譯為 11 種語言。她也在許多瑜珈專刊和婦嬰兒雜誌發表過許多文章。法蘭希思是英國瑜珈聯盟註冊的 SYT 老師,此證照代表英國瑜珈聯盟認可的優良品質。

【日期】2017/6/22 (四) ~ 2017/ 6/24 (六)
【時間】9:00AM ~ 5:30PM 需全程參與 註一
【地點】台北市大安區和平東路一段8號3樓
【名額】20 人
【費用】NT$37,500  【早鳥贈品】
  4/15 前繳費 NT$35,000 並贈送生之光 T恤
註六

【報名表】 若看不到以下表單可直接按連結填寫報名表

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匯款 ATM Bank Transfer
玉山銀行(808)
Acct: 0255-968-199479
name: 林志宏

註:提醒您,因研習場地名額有限完成付款後才算報名成功。
* 匯款完成後請 email judy@birthlight.com.tw 轉帳帳號後5碼
* 若有疑問,歡迎撥電話詢問 Judy 0938160143 或 Diana老師 0930120196

【注意事項】

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